top of page

HIPNOZA
 

HIPNOTERAPIA
 

ODDECH
 

2.png

lęki, fobie
depresja
przewlekłe zmęczenie
niskie poczucie wartości
zaburzenia żywienia, nadwaga
problemy w relacjach i związkach
bezsenność
astma, niedotlenienie,chrapanie

W CZYM ODDECH MOŻE CI POMÓC:

NIEŻYT NOSA, ALERGIA

Główną przyczyną alergii jest niedobór CO2 wynikający z nadmiernego oddychania, co powoduje zwiększenie poziomu histaminy w organizmie. Histamina jest substancją wydzielaną przez komórki tuczne podczas wystawienia na alergen. Substancja ta powoduje obrzęk, miejscowe zapalenie i zwężenie oskrzelików. Jest to szczególnie szkodliwe dla osób z katarem siennym (nieżytem nosa) i astmą, gdyż prowadzi do ataków kichania, świszczącego oddechu, kaszlu oraz przyczynia się do powstania błędnego koła nadmiernego oddychania.

Nadmierne oddychanie zaburza także równowagę kwasowo- zasadowa w organizmie. Dwutlenek węgla ma odczyn kwasowy, więc przy hiperwentylacji pH przechyla się w stronę zasadową. Ta zmiana wywołuje wiele zaburzeń w metabolizmie ciała, między innymi przyczyniając się do reakcji alergicznych. Reedukacja oddechowa i poprawienie nawyków oddechowych powoduje, że podczas wdechu wprowadzana jest mniejsza ilość alergenów do ciała, co przynosi natychmiastową ulgę, gdyż wdychana jest mniejsza ilość cząsteczek pyłku. Dodatkowo odciążany jest układ odpornościowy, przez co reakcja alergiczna się zmniejsza. Nauka oddychania przez nos zwiększa również obronę przed alergenami znajdującymi się w powietrzu

CHRAPANIE, BEZDECH SENNY

Chrapanie wynika z kombinacji dwóch czynników: niedrożności nosa i zbyt dużej objętości oddechowej. Chrapanie może być dwojakiego rodzaju. Prostszą postacią jest ciężkie oddychanie przez usta, które wywołuje drgania podniebienia miękkiego oraz zwiotczałych tkanek tylnego gardła. Drugą odmianą jest ciężki oddech przez nos, który powoduje turbulencje w obrębie noso-gardła i części ustnej gardła. Turbulencje te ograniczają ilość wdychanego powietrza, co prowadzi do zwiększenia oddechu. Poprawa oddechu funkcjonalnego oraz ćwiczenia poprawiające elastyczność miękkiego podniebienia powodują, że zredukowany oddech nie wprawiaw turbulecje tkanek, które już nie są zwiotczałe. Dodatkowo zwiększona produkcja tlenku azotu powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych i odblokowanie niedrożnych kanałów nosowych.

 

PRZEWLEKŁE ZMĘCZENIE

Kiedy komórki mięśni i inne metabolicznie aktywne tkanki ciała nie otrzymują odpowiedniej ilości tlenu, mitochondria zaczynają wytwarzać energię w procesach anarobowych (bez udziału tlenu) zamiast aerobowych (z udziałem tlenu). Powoduje to zwiększenie poziomu mleczanu w tkankach i we krwi, a wraz z nim pojawia się odczucie słabości, zmęczenia, bólu w mięśniach i klatce piersiowej (serce również otrzymuje mniej tlenu i cierpi na hipoksję). Mózg także jest niedotleniony, a zbyt intensywne oddychanie powoduje dodatkowo nadmierne pobudzenie i podrażnienie komórek nerwowych, co przyczynia się do bólu głowy i stanów niepokoju. Brytyjski kardiolog dr Nixon zauważył podobieństwa między zespołem przewlekłego  zmęczenia a chorobą, wcześniej znaną jako zespół wysiłkowy, która dotykała żołnierzy  cierpiących na zmęczenie walką. Wielu pacjentów cierpiących na zespół chronicznego zmęczenia doświadcza najsilniejszych objawów we wczesnych godzinach porannych (Togo et al, 2008; Guilleminault et al, 2008).

NADCIŚNIENIE

Nieprawidłowe wzorce oddechowe prowadzą do zbyt niskiego poziomu co2 w ciele. . Gaz ten stanowi skuteczną obronę przed zwężeniem naczyń krwionośnych i naturalnie obniża ciśnienie krwi, zapobiegając chorobom sercowo – naczyniowym. Dodatkowo Tlenek azotu (NO), który jest głównie produkowany w naczyniach krwionośnych w  i zatokach przynosowych, zmniejsza „lepkość” ścian naczyń krwionośnych. Umożliwia to swobodny przepływ krwi i zapobiega gromadzeniu się złogów tłuszczu i cholesterolu. Odpowiedni poziom tlenku azotu i CO2 prowadzi również do rozluźnienia mięśni gładkich, co umożliwia rozszerzenie naczyń krwionośnych.

Kiedy naczynia krwionośne są rozszerzone, krew może swobodnie przepływać w organizmie, co pozwala na utrzymanie jej prawidłowego ciśnienia. Bez tlenku azotu zwiększa się „lepkość” ścian naczyń krwionośnych, przez co odkładają się w nich złogi tłuszczowe, prowadząc do ograniczenia przepływu krwi. Blokada ta zwiększa ciśnienie krwi, gdyż serce zmuszone jest wówczas do wytężonego pompowania krwi w ciele, co z kolei zmniejsza dotlenienie serca, wywołując bóle klatki piersiowej i inne objawy naczyniowo – sercowe. Jeśli złogi tłuszczu będą się swobodnie gromadzić mogą po pewnym czasie zacząć się kruszyć i przemieszczać ze ścian naczyń krwionośnych tworząc skrzep.

BEZSENNOŚĆ

Bezsenność często wynika z przyczyn psychicznych, takich jak niepokój, depresja, chroniczny stres, reakcja na traumatyczne wydarzenie lub zbyt pobudzony umysł i natłok myśli.Praca z oddechem działa w tym przypadku dwutorowo: przez kierowanie uwagi na oddech dajesz odpocząć umysłowi, w ten sposób zmniejszając aktywność umysłową. Natomiast redukcja oddechu przyczynia się do stymulacji układu przywspółczulnego i włączenia reakcji relaksacyjnej

Services
148212686_1024561548053874_7585617118598
404333066_10161361762879104_8530650660922834328_n.jpg

Joanna Mania

Certyfikowany hipnoterapeuta
Specjalista do spraw emisji i rehabilitacji zaburzeń głosu, trener oddechu, Certyfikowany Instruktor Buteyko Clinic,  .

Jestem certyfikowanym hipnoterapeutą zrzeszonym w The National federation of Neurolinguistic Programming z siedzibą w USA. Specjalizuję się w pracy z zaburzeniami żywienia i odchudzaniem, a także stresem i tremą sceniczną wśród mówców i artystów. Ukończyłam wiele kursów m.in. hipnozy klinicznej, regresyjnej , NLP, a aktualnie kończę  studia psychologii klinicznej i psychoterapii.

Liczne szkolenia, które ukończyłam, a także kilkuletnie doświadczenie w pracy z hipnozą daje gwarancję jakości, z najwyższą dbałością o etykę i skuteczność. W swojej pracy z pacjentem wykorzystuję zarówno techniki NLP, hipnozę kliniczną, terapię schematów, jak również pracę z ciałem i oddechem. 

W swojej  pracy patrzę na człowieka holistycznie- zarówno na jego nawyki oddechowe, napięcia w ciele, ale też na emocje, sposób żywienia, poziom stresu w życiu i wiele innych.

Posiadam również kwalifikacje Międzynarodowego Instruktora Buteyko Clinic (techniki oddechowe Butejki), dlatego w mojej pracy bardzo dużą uwagę skupiam właśnie na nawykach oddechowych, gdyż mają one wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne, a nawet takie dolegliwości jak lęk, depresja, nerwowość, bezsenność i wiele innych.

 Narzędzia pracy, metody, jak i rodzaj hipnozy są zawsze dopasowane do potrzeb klienta, jego kondycji psycho-fizycznej i możliwości poznawczych w taki sposób, by umożliwić skuteczną zmianę. 

Jestem rónież Specjalistą do spraw emisji, higieny i rehabilitacji głosu, trenerem wokalnym, absolwentką wokalistyki rozrywkowej w Thames Valley University w Londynie (obecnie University of West London), Vocal-Tech w Londynie (obecnie BIMM) oraz wokalistyki rozrywkowej UMCS w Lublinie. Wiedzę z zakresu emisji głosu pogłębiałam u takich specjalistów i wokalistów jak Kim Chandler, Ruth Lynch, Julie Lindell, Sam Brown, Bazil Meade, London Community Gospel Choir. Jestem zwolenniczką techniki CVT (autorstwa Cathrine Sadolin), z którą zapoznała się bezpośrednio podczas kursu w Complete Vocal Institute w Danii.  Uczestniczyła w międzynarodowej konferencji medycyny głosu World Voice Consortium w Danii w  grudniu 2017 r.  

W wieloletniej pracy jako muzyk, wokalistka zawsze pasjonował mnie wpływ muzyki, dźwięku, głosu i intonacji na ciało i umysł człowieka. Do tego stopnia, że pracą wieńczącą moje studia w West London University był właśnie temat wpływu muzyki i fal dźwiękowych na ciało i umysł człowieka. Aż w końcu- po latach, przełożyło się to również na tworzenie własnych nagrań z hipnozą prowadzoną. Część z nich jest udostępniana na YT, inne wykonuję na zamówienie lub służą jako pomoc w hipnoterapii. Pasjonuję się prawem przyciągania, afirmacją i medytacją jako elementem pracy nad sobą i swoim życiem. 
Aktialnie prowadzę dwa gabinety w Lublinie i Warszawie. 
 


 

BEN_9814.jpg

KWALIFIKACJE

Kwalifikacje
DSC_3062  ob.jpg

KONTAKT

Skontaktuj się już teraz i omów dalszy plan działania. 

Tel: 783 638 266
 

Wiadomość wysłano

Contact
bottom of page